Toma Panters novi takmičar

Na programu merenje učesnika, na vagu će stati Divna Karleuša, Zorica Marković, Lepi Bora i Bucka. Ko je najmanje smršao moraće da napusti šou

VEČERAS od 22.00 u „Akademiji debelih“ na programu je merenje VIP učesnika.

Na vagu će stati Divna Karleuša, Zorica Marković, Lepi Bora i Bucka.

Jedan od ovih takmičara koji je najmanje smršao u prethodnoj nedelji moraće da napusti šou.

Njih će bodriti i preostalih 17 takmičara, koji su u konkurenciji za glavnu nagradu, a pred kraj emisije vipovcima će se pridružiti novi takmičar - Toma Jovanović iz grupe „Blek panters“.

VIDEO:

Akademiju napustio Dragan Jaric (VIDEO)

Peto po redu izbacivanje je iza nas. Takmicari su i ove nedelje dali sve od sebe, pokazali odlicne rezultate, a najmanji procent izgubljene telesne mase imao je  Dragan Jaric. On ce pokusati da  kuci nastavi zapocet posao. Kako je i ove nedelje zeleni tim imao najveci procenat izgubljenih kilograma, za njegove clanove nije bilo bojazni da ce se privremeno naci kuci. Nebojsa, popularni '' Cale'', clan zutog tima ce ovu nedelju provesti kuci i pokusati da se vec sledece, vrati na Akademiju.
Da li ce se Dejan Dosljak, koji je privremeno izbacen prethodne nedelje, ukljuciti u dalju borbu, ostaje nam da saznamo sutra, u novom Vip izbacivanju, kada ce, neko od Vip akademaca otici kuci.

VIDEO:

Divna nije pala na Nebojšino udvaranje (VIDEO)

Jutarnji trening u teretani je bio jačeg intenziteta. Dok su jedni šetali na traci, drugi su imali kondicioni trening. Iznenađenje koje im je ovoga jutra priređeno je poseta bivših ukućana – Hristine i Mileta.

Njih dvoje su izbačeni sa Akademije u proteklim emisijama Izbacivanja. Ova poseta je iznenadila sve takmičare, a bila je još jedan motiv da takmičari izdrže ovaj, a i naredne treninge, što im je Hristina i rekla.

Takmičari imaju hronični problem na Akademiji sa muvama. Mrvica je, u šali, prikazao svoju tehniku koja mu pomaže da se oslobodi ovih letećih insekata. Problem se javlja u toku noći, a izgleda da Mrvica jedini uspeva da se izbori sa ovim nemanima.

Ukućanke su komentarisale situaciju u spavaćoj sobi. Složile su se da je krevet do Miloševog najposećenije mesto na Akademiji. Većina žena je bar neko vreme provela u tom krevetu. Ovog puta, Milošu se pridružila Tanja. Njih dvoje su razgovarali, i to prilično dugo. Nekoliko rečenica su i šaputali jedno drugome. Ostaje da vidimo da li će nešto biti između njih dvoje.

Nebjoša se udvarao Divni. Stara škola, kako ga je Divna okarakterisala, je dao sve od sebe, međutim Divna je samo prokomentarisala da je priča lepa, ali da ona više ne pali na te fore. Nebojša joj je ponudio da zajedno odu kod njega na salaš, jer bi se u takvoj atmosferi lakše opustili. Zorica ih je zafrkavala, te se ponudila da im bude kuma.

Kuvar Vesa je i danas posetio naše ukućane kako bi ih naučio pripremanju još jednog zdravog jela. Ovoga puta, na meniju su bile punjene tikvice.

Odmor posle ručka, Divna i Zorica su iskoristile kako bi razmenile po koji trač. Njih dve su uspele da prokomentarišu svakog takmičara ponaosob.

Tračarili su i Tanja i Miloš. Tanja je komentarisala Mrvicu. Ona je tvrdila da je on samo jak na rečima, ali slab na delu. Miloša je pohvalila jer ćuti i radi za razliku od Mrvice.

IZVOR: STORY

VIDEO:

U biljnim vlaknima pola zdravlja

Povrće bogato biljnim vlaknima višestruko je korisno. Utoljava glad, a ako je samo obareno i preliveno maslinovim uljem, predstavlja savršenu dijetu

POVRĆE bogato biljnim vlaknima višestruko je korisno. Utoljava glad, a ako je samo obareno i preliveno maslinovim uljem, predstavlja savršenu dijetu za vitku liniju. Nutricionisti preporučuju pet sorti bogatih biljnim vlaknima, objašnjavajući zašto ih treba jesti.

Spanać predstavlja rudnik antioksidanasa. U sto grama spanaća nalaze se četiri miligrama beta karotina, što predstavlja preporučenu dnevnu dozu. Od važnih antioksidanasa, u spanaću se nalaze vitamini C i E, selen i cink, kao i kalijum i linoleinska kiselina, neophodni za pravilan rad imunološkog sistema. A da bi se iskoristili svi ovi važni sastojci, spanać treba jesti sirov.

Tikvice su savršen diuretik, jer su izuzetno bogate vodom i kalijumom. Takođe, podstiču i izbacivanje toksina iz organizma. Važan su izvor vitamina B9, koji učestvuje u sintezi belančevina i gvožđa. A zbog toga što sadrže lako rastvorljiva biljna vlakna, lako se i vare, usporavajući apsorbovanje masti. U frižideru ih ne treba čuvati duže od 48 sati jer gube dragocena svojstva.

Boranija je rudnik minerala. Najviše ima kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, selena, cinka, fluora. Obiluje beta karotenom, kao i vitaminima C, E i B6. Zbog visokog sadržaja biljnih vlakana, glicida i belančevina, dovodi do sitosti pre drugih namirnica. Da bi sačuvala u celosti sve vitamine i minerale, kratko je treba bariti.

Brokoli su rudnik vitamina. Sadrže istu količinu vitamina C kao pomorandža, a dragocen su izvor i vitamina E antioksidansa. Poseduju i dosta sumpora koji štiti od infekcija, kalcijuma koji učvršćuje kosti, ali i gvožđa i kalijuma. Osećaj sitosti postiže zbog uravnoteženog sadržaja glicida i belančevina. Da bi se u potpunosti sačuvao vitamin C, brokoli treba kuvati na pari. I ne treba ga dugo držati u frižideru.

Plavi patlidžan sadrži rastvorljiv pektin koji sprečava apsorbovanje masti. Poseduje i kalijum koji reguliše nivo vode u ćelijama, magnezijum neophodan za psihičku ravnotežu i gvožđe koje ublažava osećaj umora. Plavi patlidžan izuzetno lako se vari.

IZVOR: NOVOSTI

Akademija Debelih dobila himnu (VIDEO)

Ovo jutro je bilo posebno za većinu takmičara. Umesto treninga, naši Heroji su na beogradskom izletištu Košutnjak imali za cilj da pobede u čelendžu.

Zadaci su bili nalik na takmičenja u snazi i izdržljivosti i uključivali su automobilske gume. Tako su se takmičili u povlačenju guma konopcem, kao i igra kotrljanja guma i na kraju bacanje gume u dalj.
Najuspešniji u ukupnom skoru ovog čelendža je bio žuti tim. S obzirom na to da su se pokazali fizički najspremniji, njih očekuje nagrada. Tokom ovih igara, svi Akademci su se zabavljali. Takmičenje je prošlo u fer borbi i veseloj atmosferi.
Po povratku na Akademiju, takmičare su dočekali nutricionisti i kuvar Veca. Oni su im objasnili razloge zbog kojih više ne mogu sami da spremaju hranu. Naravno, Veca će im s vremena na vreme spremiti hranu po određenom receptu. To je i danas bio slučaj. Svi su pomogli u pripremanju ručka.

Popodne su ukućani iskoristili kako bi preko Interneta i online prodavnice eLakoLiJe partnera Akademije Univerexporta, naručili potrepštine za sledeću nedelju.

Naša ekipa je posetila takmičara koji je protekle nedelje privremeno izbačen sa Akademije. U pitanju je Dejan Došljak. Posetili smo ga kako bi se uverili u to da i, dok je kući, pokušava da smrša. On nam je demonstrirao deo njegove dnevne rutine, koja je uključivala i trčanje između voćki. On je rekao da se trudi da poštuje sve savete našeg tima trenera i nutricionista, te da je gotovo siguran da će uspeti da se vrati na Akademiju. Dodao je i da mu je to velika želja, s obzirom na to da je tamo stekao i neka nova prijateljstva.

Izgleda da imamo novu himnu Akademije Debelih. Ovoga puta, potpuno spontano, Mrvica je prepevao pesmu Harisa Džinovića Sećaš li se one noćikoju je, na oduševljenje ostalih, prilagodio tekst pevajući o hrani. Utisak koji se iz novog teksta može izvući je da u Mrvici čuči talenat tekstopisca.

IZVOR: STORY

VIDEO:

Dejan se bori za povratak! (VIDEO)

Dejan Došljak će sve da uradi kako bi se vratio na Akademiju, ekipa tv Pink-a je u kućnoj poseti kod privremeno izbačenog takmičara

Ekipa je posetila takmičara koji je protekle nedelje privremeno izbačen sa Akademije. U pitanju je Dejan Došljak. Posetili su ga kako bi se uverili u to da i, dok je kući, pokušava da smrša. On nam je demonstrirao deo njegove dnevne rutine, koja je uključivala i trčanje između voćki. On je rekao da se trudi da poštuje sve savete našeg tima trenera i nutricionista, te da je gotovo siguran da će uspeti da se vrati na Akademiju. Dodao je i da mu je to velika želja, s obzirom na to da je tamo stekao i neka nova prijateljstva.

IZVOR: NOVOSTI

VIDEO:

JELENA KARLEUSA na ''Akademiji debelih'' (FOTO+VIDEO)

Buran dan na Akademiji!!  Iznenadjenje koje je Jelena Karleusa priredila svojoj majci Divni je za svaku pohvalu. Naime, nasa popularna DIVA,  pojavila se danas na Akademiji, sa namerom da joj pruzi podrsku. Divna je bila odusevljena njenim gestom, a razgovor se nastavio u dvoristu, gde su i ostali ''akademci'' imali priliku da procaskaju sa Jelenom, koja im je otkrila i po koju tajnu, odrzavanja vitke linije.

VIDEO:

Toma Panters ulazi u "Akademiju debelih"!?

Nakon „Farme“, Toma Panters učestvovaće u još jednom rijalitiju. On će, naime, zajedno sa Divnom Karleušom, Lepim Borom, Zoricom Marković i Gagijem Zek-Zekom pokušati da skine višak kilograma u „Akademiji debelih“, a kao ni ostale poznate ličnosti neće biti konkurencija anonimnim takmičarima, koji se bore za novčanu nagradu.

Inače, ovaj rijaliti TV „Pink“ ima edukativnu svrhu jer promoviše zdrav život, a uz pomoć saveta stručnjaka može se naučiti mnogo o pravilnoj ishrani. 

IZVOR: ALO

Andrej ispraznio frižider! (VIDEO)

Zbog grubog kršenja pravila ishrane od strane pojedinaca, nad svim takmičarima primenjuje se strogo restriktivni režim sa obrocima prilagođenim svakom pojedincu

Prazni frižideri, jedna od prvih ozbiljnijih restrikcija na Akademiji. Zbog grubog kršenja pravila ishrane od strane pojedinaca, nad svim takmičarima primenjuje se strogo restriktivni režim sa obrocima prilagođenim svakom pojedincu.

Andrej je u ranu zoru posetio Heroje. Iako su se takmičari ponadali da će im Andrej doneti dobre vesti, on je na Akademiju došao kako bi ispraznio frižidere. Po novom pravilu Akademije, koje je uvedeno zbog nepoštovanja pravila ishrane pojedinih takmičara, naši Heroji neće više biti u mogućnosti da sami pripremaju hranu, već će svako od njih svakodnevno dobijati obroke koji su posebno pripremljeni u saradnji sa timom nutricionista i lekara.

Ova odluka SOS Službe iz prva nije naišla na odobravanje pojedinih takmičara, međutim, pošto im je objašnjeno zbog čega se ovo pravilo primenjuje, shvatili su da je ova odluka doneta zbog njihovog zdravlja i daljeg napretka na Akademiji.

Trening u teretani je prošao u veseloj atmosferi. Posebno veseli su bili Zorica Marković i Ćale.

Po povratku sa treninga, u iščekivanju ručka, takmičari su igrali pantomime. Bilo je smeha na pretek. Međutim, kada je zadatak jedne pantomime bio “odbegla mlada”, svima je bilo jasno da je u pitanju šala na Aleksandrin račun. Uprkos tome što takva vrsta šale njoj nije prijala, ukućani su nastavili da se šale na njen račun. Oni su se šalili i na Jovanovračun.

Kasnije su ukućani pokušali da osmisle himnu Akademije. Pokušaj se završio neslavno. Tekst i rime su uglavnom bile na račun potencijalnih parova na Akademiji i prosidbe koju je Aleksandra doživela. Pošto ih je Aleksandra posmatrala sa prozora, oni su joj zapevali pesmu Šabana Šaulića “Skini prsten s’ desne ruke”. Оna je, ne komentarišući, zatvorila prozor i legla u krevet.
Izgleda da je ova pesma bila kap koja je prelila čašu. Aleksandra je zaplakala, a Jovan je pokušavao da je uteši. Ona mu je priznala da definitivno ne želi da se uda. Rekla mu je i da je uplašena kako će se budući mladoženja ponašati prema njenim roditeljima. Plaši se mogućnosti da zbog njega ima problema u komunikaciji sa njima. Jovan i Aleksandra su nastavili ćaskanje o svojim ljubavima i životu van Akademije.

IZVOR:NOVOSTI

VIDEO:

Aleksandra nije sigurna da želi da se uda! (VIDEO)

Iako je pristala da se uda za Bobana, Aleksandra je odlučila da preseče, tako da od veridbe i udaje, ipak neće biti ništa. Ona je priznala Jovanu, da nije sigurna da li je udaja za Bobana ono što ona zaista želi. Lepi Bora ostaje u VIP ekipi, Neša je odlučio da umesto njega napusti Akademiju. Sladjana Đorđević Bucka je pojačanje u redovima VIP akademaca…

Aleksandra i Jovan su razgovarali o Aleksandrinom životu. Iako je zaprosio njen dečko Boban, ona je priznala da su njih dvoje već razgovarali o prosidbi i budućem zajedničkom životu pre njenog ulaska na Akademiju.

Rekla je da su se još tada dogovorili da prosidbe ne bude pred kamerama, posebno ne na Akademiji. Aleksandra je priznala Jovanu da još uvek nije sigurna da je želela da se to dogodi. Jovan ju je ohrabrio rečima, da mora da odluči i da preseče, jer joj konstantno razmišljanje o tome neće pomoći. Aleksandra je odlučila da preseče i da ne ide dalje sa veridbom.

IZVOR: STORY

VIDEO:

Kako promeniti navike u ishrani?

Ako ste odlučili da počnete zdravo da se hranite, čestitamo! Donošenje te odluke je svakako važan korak da postanete zdravija osoba.

Imajte na umu sledeće:

Kada pokušavate da učvrstite nove navike, bilo da je reč o zdravoj ishrani, vežbanju ili prestanku pušenja-imate bolje šanse za uspeh ako unapred napravite plan.

Znati zašto želite da jedete zdravije vam može pomoći da napravite promene u svojim navikama u ishrani. Zapišite svoje razloge jer će to biti dobar podsetnik ako se kasnije obeshrabrite.

Plan za formiranje novih navika uključuje dugoročne i kratkoročne ciljeve, kao i ideje za prevazilaženje barijera koje se mogu naći na putu vašeg uspeha.

Počnite sa malim, kratkoročnim ciljevima koje možete lako postići. Lakše je istrajati u nečemu ako na početku doživite uspehe.

Podrška od strane porodice i prijatelja može vam puno ponoći. Slobodno im recite šta radite i zatražite njihovu podršku.

Jesti jedan zdrav obrok nije teško. Nije teško ni jesti tri zdrava obroka dnevno. Najteži deo je uvesti određene promene u svom svakodnevnom životu, tako da počnete da jedete zdravo svaki dan i nastavlite da jedete zdravo svaki dan.

Tu se u stvari radi o promenama navika. A promena navika je lakša ako napravite plan.

Postoje tri koraka koja mogu vam mogu pomoći da počnete da se hranite zdravo:

Postavite svoje ciljeve.

Kada su vam jasni razlozi za ostvarenje plana zdrave ishrane, vreme je da odredite svoje ciljeve.

Koji je vaš dugoročni cilj? Dugoročni cilj je nešto što želite da ostvarite u periodu od 6 do 12 meseci. Na primer, vaš dugoročni cilj može biti da:

Snizite krvni pritisak i / ili holesterol.

Dostignete normalnu telesnu težinu.

Kratkoročni ciljevi su stvari koje želite da uradite sutra i prekosutra. Na primer, možete odlučiti da se:

Prebacite na mleko sa malo masti ili bez masti malo masti ili sojino mleko umesto punomasnog mleka.

Smanjite brzu hranu na jednom nedeljno, ili da jedete crveno meso samo 3 puta nedeljno.

Evo nekih brzih saveta o ciljevima zdrave ishrane:

Umesto da menjate navike preko noći, napravite promene jednu po jednu.

Pokušajte da dodate nešto u svoju ishranu umesto da nešto izbacite. Dodajte hranu za koju mislite da vam je potrebno više, kao što je voće i povrće. Ako krenete da izbacujete stvari iz ishrane, kao što su namirnice koje imaju puno masti ili šećera možete osećati da previše sebi uskraćujete, a to će otežati promenu.

Izaberite više zdrave hrane u kojoj uživate. Napravite spisak namirnica koje volite, i vidite kako možete da ih zamenite zdravijim namirnicama.

Ne postavljajte ciljeve koji zahtevaju brzo gubljenje težine. Brz gubitak težine nije zdrav i teško se postiže.

Pratite svoj napredak

Zapisujte u dnevnik promene koje uvedete. da pratite zdrave stvari koje radite i čitajte ga kada počnete da posustajete ili se obeshrabrite.

Obratite pažnju na to kako se osećate. Možete li primetiti razliku kada jedete zdravo? Ili da li primetite razliku kada ponekad jedete nezdravo?

Obratite pažnju da li vam se menja lista omiljenih namirnica. Neke namirnice će vam postati omiljene iako ih ranije niste mnogo voleli. Povremeno možete raditi laboratorijske testove koji će pokazati kako nov način ishrane utiče na vase zdravlje.

Svaki put kada ostvarite cilj, nagradite sebe.

Razmislite o preprekama

Odvojite vreme za razmišljanje o tome šta bi moglo stati na put vašeg uspeha. Unapred planirajte kako da ih savladate.
Evo nekoliko saveta za suočavanje sa preprekama:

Normalno je posustajati. Većina ljudi mora da pokušava iznova dok ne ostvare svoje ciljeve.

Ako osećate da odustajete, ne gubite vreme i energiju na loše misli i osećanja prema sebi. Setite se razloga zašto menjate ishranu, razmislite o napretku koji ste ostvarili, i budite dobri prema sebi. Onda ćete možda osećati da ste ponovo spremni da nastavite sa zdravom ishranom.

Ne zaboravite ni nagrade. Nešto čemu da se nadate i što će vam pomoći da istrajete.

IZVOR: PLANETA ZDRAVLJA

Novi '' VIP Akademac'' (VIDEO)

Novi VIP polaznik ''Akademije debelih'' je Sladjana Djordjevic - Bucka, mlada Zvezda Granda. Ona se veceras pridruzila ostalim Vip licnostima i krenula u borbu sa svojim kilogramima. Pogledajte njen profil:

Aleksandru zaprosio dečko (FOTO)

Nespremnu Aleksandru, dečko je iznenadio donevši pristen na Akademiju, posle njenog pristanka, spontano se odigralo pravo vereničko slavlje sa trubačima

Iskušenja na svakom koraku, ručak iz najlepših snova svakog gojaznog čoveka,eliminisao neke ukućane iz daljeg takmičenja.Prva prosidba na Akademiji, sa trubačima kako dolikuje. Nespremnu Aleksandru, dečko je iznenadio donevši pristen na Akademiju, posle njenog pristanka, spontano se odigralo pravo vereničko slavlje sa trubačima i verenikom Bobanom.

Ni Snežin povratak nije ublažio šok kod mnogih ukućana zbog SOS eliminacije. Sledi tužan i strastan rastanak u isto vreme.

Posle redovne i vanredne SOS eliminacije, na Akademiji četiri člana manje, a samo jedan će imati priliku da se vrati. Anita nije očekivala da će zbog 200g koliko se ugojila biti trajno eliminisana, tim pre što gaji velike simpatije za ukućanina Miloša, koji takodje nije ravnodušan, što se videlo po načinu kako su se rastali.

Žuti tim je kao nagradu za pobedu u izazovu na bazenu dobio ručak u ekskluzivnom beogradskom restoranu “Šaran”. Oni su se obradovali nagradi, iako su priznali da bi im bilo draže da su svi takmičari dobili priliku da budu gosti ovog restorana.
Neko je naručio riblje specijalitete, dok je Nebojša rešio da, kao što je i rekao, naruči biftek u tartar sosu. Salate morskih plodova su bile neizostavan deo menija. Iako su imali priliku da izaberu šta god su hteli iz menija, članovi žutog tima su pazili da ono što naruče ne bude na listi stvari na koje njihov organizam nije tolerantan. Po povratku iz restorana na Akademiju, podelili su svoje iskustva sa ostalim takmičarima. Oni su uspeli da ponesu i nešto hrane sa njima koju su podelili sa ostalima.

Aleksandra nije ni slutila kakvo iznenađenje joj je njen dečko Boban spremao. Njegova iznenadna poseta ju je oduševila. On joj je doneo cveće. Međutim, buket cveća nije bio sve što je Boban poneo sa sobom na Akademiju. Boban je priliku da vidi Aleksandru iskoristio kako bi je pitao da li želi da ostatak života provede sa njim. Ova prosidba je šokirala sve ukućane, pa je i Aleksandra delovala zbunjeno, međutim, pristala je! Pošto je pristala na Akademiju su ušli trubači kako bi se sve proslavilo. Boban je ostao da proslavi sa ostalima.

Sa Akademije su izbačeni Anita, Hristina, Mile i Dejan. Anita i Hristina su se ugojile, te ih je SOS služba izbacila sa Akademije, dok će Dejan imati priliku da se već sledeće nedelje vrati na Akademiju ukoliko smrša. Mile je takođe najmanje smršao, te je izbačen sa Akademije. Ove nedelje na Akademiju se vratila Snežana, koja je uspela da smrša u toku protekle nedelje.

Aniti je ovo izbacivanje palo posebno teško. Njene simpatije prema MIlošu su na opraštanju dostigle vrhunac. Tu se moglo videti da su simpatije ipak obostrane i da će nedostajati jedno drugome. Njih dvoje su se u dvorištu, na samom rastanku, poljubili. Obećali su jedno drugom da će ostati u kontaktu i da će sve rešiti po izlasku sa Akademije.

IZVOR: NOVOSTI

Akademiju napustili:Hristina, Anita i Mile. Vratila se Sneza!

Na cetvrtom po redu merenju ''Akademije debelih'', iznenadjenjima nikad kraja. SOS sluzba je resila da vise ne tolerise one ''Akademce'' koji ''posao'' mrsavljenja ne shvataju ozbiljno.
Odluka da svako, ko se u prethodnoj nedelji  ugoji makar i 100 gr., automatski bude dikvalifikovan i napusta Akademiju, je najvise pogodila Hristinu i Anitu. One su prve dve takmicarke koje ce morati da svoju ''borbu sa kilogramima'', nastave kuci.
Kako je Mile bio osoba sa najmanjim procentom izgubljene telesne mase, ove nedelje se i on pridruzio, vec izbacenoj Hristini i Aniti.
Na Akademiju se vratila Sneza, koja je za nedelju dana provedenih kuci, uspela da izgubi cak 2.3 kg, tako da se ona pridruzila svom zelenom timu i nastavila gde je stala.
Veceras nas ocekuje jos zanimljivosti. Drugo zvanicno merenje VIP licnosti, gde ce neko od njih napustiti akademiju.

VIDEO:

Buce đuskale na splavu do zore! (VIDEO)

Takmičari rijalitija „Akademija debelih“ provodili se na splavu „Bolivud“ uz muziku Leksington benda

Malo predaha.
Takmičari rijalitija „Akademija debelih“, koji se emituje na TV Pink, dobili su malo slobodnog vremena. Zbog napornog skidanja viška kilograma i stalnih vežbi nemaju vremena da se opuste. Preksinoć im se ukazala prilika da kroz đuskanje za svoju dušu dodatno smršaju. I to su maksimalno iskoristili. Ludo su se proveli na svirci Leksington benda na popularnom beogradskom splavu „Bolivud“. Čak su se neki od njih latili mikrofona.

Osim buca, u provodu je uživao i voditelj šoua Andrej Maričić, a primetili smo i Kaju i Marinu Kotevski.Cela priča dobila je svoj kraj tek pred zoru, kad su gosti počeli da odlaze na počinak. Umorni i zadovoljni.

IZVOR: KURIR
VIDEO:

Debeljuce djuskale uz ZUMBU! (VIDEO)

Utisci sa rođendanske proslave su pozitivni, debeljuce se osećaju zbrinuto, kada produkcija misli čak i na rođendanska iznenađenja.
Večita dilema na Akademiji je da li poznati ugrožavaju manje poznate. Dilemu među herojima isprovocirao Boža, da li su VIP-ovci dovedeni da ih miniraju, pogotovu što se poznati ne pridržavaju striktnih restriktivnih pravila u ishrani i tako provociraju ostale takmičare da pokleknu.

A kada je prava stvar u pitanju svi su ko jedan. U teretani manje i više poznati takmičari su oduševljeni, vežbali uz plesni aerobik poznat pod nazivom zumba, svi zajedno.

Pevačica Zorica Marković našla se u ulozi kritičara, jer je osporila autoritet dosadašnjem starešini Lazaru, ali je žučni debatu prekinuo Božidarov izbor za novog starešinu. Očekuju se veće restrikcije i stožija pravila za nedisciplinovane.

Usledila je još jedna provokativna igra. Takmičari su uz pomoć novinarske veštine izvukli od Divne i Zorice dve vruće vesti. U ulozi novinara ukućani isprovocirali Divnu Karleušuda otkrije kakva je Jelena majka, a za Zoricin oštar jezik imali su mnogo teže pitanje, sa kim na estradi nije u dobrim odnosima, te je Zorica priznala da poštuje lik i delo svoje imenjakinje Zorice Brunclik, ali da da nisu u nekoj posebnoj ljubavi.

IZVOR: TRACARA

VIDEO:

Kvalitetna hrana je bitna. Kako jedemo tako se osecamo!

ONO SI  što jedeš. Ova stara izreka ima ogromno uporište u našem svakodnevnom životu. Svaka namirnica koju pojedemo se razgrađuje u našem organizmu i ostavlja svoj trag. Hrana koju danas jedemo puna je pojačivača ukusa, veštačkih zaslađivača i konzervanasa koje naše telo itekako oseti. Naše opšte fizičko, a time i psihičko stanje direktno zavisi od hrane koju svakodnevno konzumiramo.

Prerađena, hemijski i genetički izmenjena hrana čini ogromnu štetu našem organizmu ukoliko je svakodnevno konzumiramo. Prekomerna konzumacija šećera uzrokuje dijabetes,manjak vitamina te poteškoće u učenju i ponašanju. Previše životinjskih proteina može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i tumora. Veštački zaslađivači su odgovorni za migrene i oštećenja nervnog sistema te imaju kancerogene efekte, stoji na stranici NaturalNews.com. Veštački konzervansi i boje mogu dovesti do preopterećenja jetre i ADHD-a. Manjak vlakana povećava rizik od raka debelog creva i kardiovaskularnih bolesti.

Zdrava ishrana nije dijeta nego životni stil

Gotovo je nemoguće izbeći sve nezdrave namirnice u današnjem svijetu, ali moguće je paziti da nam je ishrana dobro izbalansirana. Sveže namirnice nam hrane organizam i omogućavaju mu da bolje funkcionise. Minimalno obrađena hrana je puna vitamina, prirodnih vlakana, antioksidansa i ima manje kalorija. Sveže voće i povrće je bogato vitaminima, vlaknima i zdravim ugljenohidratima. Grasak je bogat belančevinama, vlaknima i gvožđem. Orašasti plodovi su puni zdravih masti, vitamina i proteina. Zeleni čaj poboljšava opšte mentalno stanje, pun je antioksidansa i smanjuje holesterol. Bademovo i kokosovo mleko je puno vitamina, naročito vitamina D i kalcijuma. Sveži beli luk ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva.

Pazite na svoju ishranu, bolje ćete se osećati i izgledati. Koža će vam biti čistija, bolje ćete spavati i imati  više energije. Zdrava ishrana nije dijeta nego životni stil za koji će vam telo biti zahvalno, danas i u budućnosti.

IZVOR: INDEX

Šou sve gledaniji, u kući svađa i pomirenje Jovana i Miloša (VIDEO)

Šou “Akademija debelih” ruši sve rekorde gledanosti. Jučerašnji “Dnevni pregled” rijalitija imao je šer od čak 26,5 procenata, što je ovaj šou dovelo na čelo gledanosti. Istovremeno, situacija na Akademiji je sve zanimljivija.

Posle laganog treninga na bazenu, učesnike '' Akademije debelih'' je sačekao izazov – takmičenje. Cilj je bio izvući što više tegova sa dna bazena u što kraćem periodu. Glavna nagrada je bila poseban motiv za pobedu, ručak u ekskluzivnom restoranu za čitav tim. Ovakvu nagradu nijedan tim nije želeo lako da ispusti. Svi su se borili do poslednjeg zarona. Tim koji je završio izrone je ponovo postavljao “teren” za tim koji sledi.Žuti su pobedili u ovom izazovu, međutim, varnica je bilo između crvenog i zelenog tima, gde su Jovan i Miloš ukrstili koplja oko različitih pozicija tegova za svaki tim.Jovan je bio ubeđen da je zeleni tim namerno postavio tegove crvenom timu dalje od ivice bazena kako ovi ne bi pobedili. Posle kraće rasprave, strasti su se smirile i svi su se vratili uživanju na suncu.

Po završetku izazova, takmičari su se poigrali velikom loptom na peščanom terenu.Oni su igrali neku vrstu dobacivanja rukama i nogama sa ciljem da postignu gol suparničkoj ekipi. Ova razonoda po završetku treninga je prijala svima, pa čak i trenerima koji su im se pridružili.

Po povratku sa treninga, u dvorištu za stolom u prisustvu dva svedoka, po jednog iz svakog od dva tima u svađi, Jovan i Miloš su se pomirili. Priznali su jedan drugome da su takmičenje i nagrada uticali na njihovo ponašanje, te da će se potruditi da se tako nešto više ne ponovi.

Naša ekipa je posetila i Snežanu, takmičarku koja je dobila “uslovni otpust” sa Akademije, u njenom rodnom Somboru. Tamo smo mogli da vidimo kako Sneža redovno vežba i poštuje sve savete koje su joj dali naši nutricionisti. Ona je izuzetno pozitivna i, kako je rekla, gotovo sigurna da će se vratiti na Akademiju. Posebnu podršku joj daje i njena porodica, koja je uvek uz nju i bodri je u naporima da uspe.

Tačno u ponoć, na Akademiji je priređeno iznenađenje. Darku Stojanoviću, zvanom Mrvica, rođendan. je Njemu je u ponoć rođendansku tortu na Akademiju donela desetogodišnja ćerka Andrea. Nju je pratio i orkestar koji je svirao narodnu muziku. Darko nije mogao da sakrije suze i uzbuđenje. Zagrlio je Andreu, i slavlje je moglo da počne. Uz muziku, tortu i zakusku, “debeljuce” su slavile do kasno u noć. Zanimljivo je to da je Tanja, inače Darkova simpatija, vrlo brzo uspela da ostvari drugarski odnos sa malom Andreom. Njih dve su dobar deo večeri pričale, a ni sama Tanja nije mogla da sakrije emocije kada je ugledala Darkovo iznenađenje. Po završetku proslave, Darko i Tanja su na tremu pričali o Andrei, mazili se, a na kraju je pao i poljubac.

IZVOR: TELEGRAF

VIDEO:

Posle svađe “pali” i prvi poljupci na “Akademiji debelih”! (FOTO + VIDEO)

Posle laganog treninga na bazenu, naše takmičare je sačekao izazov – takmičenje. Cilj je bio izvući što više tegova sa dna bazena u što kraćem vremenskom periodu. Glavna nagrada je bila poseban motiv za pobedu, ručak u ekskluzivnom restoranu za čitav tim. Ovakvu nagradu nijedan tim nije želeo lako da ispusti. Svi su se borili do poslednjeg zarona. Tim koji je završio izrone je ponovo postavljao “teren” za tim koji sledi.


Žuti su pobedili u ovom izazovu, međutim, varnica je bilo između crvenog i zelenog tima, gde su Jovan i Milošukrstili koplja oko različitih pozicija tegova za svaki tim. Jovan je bio ubeđen da je zeleni tim namerno postavio tegove crvenom timu dalje od ivice bazena kako ovi ne bi pobedili. Posle kraće rasprave, strasti su se smirile i svi su se vratili uživanju na suncu.

Po završetku izazova, naši Heroji su se poigrali velikom loptom na peščanom terenu. Oni su igrali neku vrstu dobacivanja rukama i nogama sa ciljem da postignu gol suparničkoj ekipi. Ova razonoda po završetku treninga je prijala svima, pa čak i trenerima koji su im se pridružili. 

Po povratku sa treninga su se u dvorištu za stolom, u prisustvu dva svedoka, po jednog iz svakog od dva tima u svađi, Jovan i Miloš pomirili. Priznali su jedan drugome da su takmičenje i nagrada uticali na njihovo ponašanje, te da će se potruditi da se tako nešto više ne ponovi.
Naša ekipa je posetila i Snežanu, takmičarku koja je dobila “uslovni otpust” sa Akademije, u njenom rodnom Somboru. Tamo smo mogli da vidimo kako Sneža redovno vežba i poštuje sve savete koje su joj dali naši nutricionisti. Ona je izuzetno pozitivna i, kako je rekla, gotovo sigurna da će se vratiti na Akademiju. Posebnu podršku joj daje i njena porodica, koja je uvek uz nju i bodri je u naporima da uspe.

Tačno u ponoć, na Akademiji je priređeno iznenađenje. Heroju Darku Stojanoviću, zvanom Mrvica, je rođendan. Njemu je u ponoć rođendansku tortu na Akademiju donela desetogodišnja ćerka Andrea. Nju je pratio i orkestar koji je svirao narodnu muziku. Darko nije mogao da sakrije suze i uzbuđenje. Zagrlio je Andreu, i slavlje je moglo da počne. Uz muziku, tortu i zakusku, naši Heroji su slavili do kasno u noć.
Zanimljivo je to da je Tanja, inače Darkova simpatija, vrlo brzo uspela da ostvari drugarski odnos sa malom Andreom. Njih dve su dobar deo večeri pričale, a ni sama Tanja nije mogla da sakrije emocije kada je ugledala Darkovo iznenađenje. Po završetku proslave, Darko i Tanja su na tremu pričali o Andrei, mazili se, a na kraju je pao i poljubac.


  IZVOR: SVET

VIDEO:

                                               

Zorica Marković: Debeli, ajde svi na Akademiju!

Pevačica rekla kako bi u „Akademiju debelih“ trebalo da uđu i Zorica Brunclik, Olja Karleuša, Darko Lazić, Toma Panters i drugi pevači

Hoće konkurenciju.

Tek što je ušla u rijaliti „Akademija debelih“ na TV Pink, Zorica Marković nije izdržala a da ne isproziva kolege. Dok je vežbala, u razgovoru s ostalim učesnicima rekla je kako ne bi bilo loše kada bi im se u rijalitiju pridružili i Zorica Bruclik, Kemiš, Olja Karleuša, Darko Lazić, Toma Jovanović Panters i Jelena Broćić.

Zato smo pozvali neke od njih da proverimo da li bi želeli da uđu u „Akademiju debelih“ i da li ih je ova prozivka uvredila...

- Izgleda da je rijalitiju potrebna zvezda kao što sam ja. Zorica Marković misli da sam ja najveća zvezda. Tamo su svi koji treba da budu, prema tome nemam šta da tražim među njima - rekla je Zorica Marković.

I Darko Lazić misli da nema šta da traži u ovom rijalitiju:

- Šta ću ja tamo, pa nisam toliko debeo. Podržavam te ljude i divim se njihovoj hrabrosti, ali nije to za mene - rekao je on.

Međutim, ima i onih koji bi se rado pridružili „akademcima“. Jedan od njih je Toma Panters:

- Nije to loša stvar, pogotovo kad je zdravlje u pitanju. Kad bi me neko pozvao, ušao bih sto odsto. Trenutno imam mnogo posla, ali i to bih žrtvovao da uđem u rijaliti.

Olja Karleuša, koja se takođe našla među prozvanim, tvrdi da joj njena kilaža sasvim odgovara.

- Sa svojih sedam-osam kilograma više osećam bolje se nego kad sam bila mršavija. Zorica je to rekla u šali. Želim im svima sve najbolje - rekla je Olja.

IZVOR: KURIR 

VIDEO:

Zorica Marković iskušava učesnike uštipcima

22. dan na Akademiji Debelih obeležili naporni treninzi, nagrade za najbolje takmičarke, uštipci folk pevačice i neuspeli izbori

Ovog jutra, takmičari nisu otišli u teretanu EthnoGym-a. Umesto redovnog treninga, njih su posetili naši treneri kako bi sa svakim ponaosob popričali o daljim načinima vežbi. Takmičari su uglavnom bili zadovoljni dosadašnjim radom i zalaganjem trenera. Oni su pored ocene treninga, iskazali i neke svoje strahove i nadanja od celog rijalitija. Ovo bliže upoznavanje svakog takmičara sa trenerima je pomoglo da se trening prilagodi svakom pojedincu.

Pošto su treneri otišli, Zorica je predložila da napravi uštipke. Ona je rekla da joj je neophodno da nešto pojede između redovnih obroka. To je izazvalo negodovanje ostalih ukućana, pogotovo Božidara, člana žutog tima, jer bi, kako je on rekao, u toj varijanti žuti tim prvi podlegao iskušenju. Božidar smatra da je taj tim nanesigurniji u svoje mogućnosti, i da bi prvi uzeli uštipke. Zorica je rekla da je u redu to što ne žele da krše pravila, te je dodala da još uvek ne zna šta joj je dozvoljeno, a šta ne. Obećala je da će pokušati da se prilagodi. Ona je kasnije izjavila da je Božidarova sreća što nije upotrebio malo viši ton prilikom rasprave jer bi se ona, u tom slučaju, drugačije postavila prema celoj situaciji.

Hristina i Marija su kao nagradu dobile posetu kući. Obe su izuzetno emotivno odreagovale prilikom poseta. Rekle su da im je drago što su dobile ovu priliku, ali su isto tako izrazile žaljenje jer nemaju svi Akademci priliku da posete svoje porodice. Marija je rekla da joj je izuzetno drago što je dobila priliku da vidi decu i da joj je ovo odlična motivacija da nastavi dalje u svojoj nameri.

Kao večernju razonodu, takmičari su organizovali političku kampanju. Svaki od timova je izabrao svog predstavnika. Svaki predstavnik je imao za zadatak da objasni zašto bi baš on i njegov tim trebalo da budu članovi vladajuće partije. U predizbornoj kampanji su izglasavali i tim koji je najzabavniji. Cela izborna priča se završila gađanjem jajima i šaljivom raspravom, naravno, vladajuće telo nije formirano.

IZVOR: STORY

VIDEO: