Jeste li znali da?

-`Sokovi od povrća čuvaju liniju

Napici od povrća pomažu pri mršavljenju. Skoro da ne sadrže šećer u sebi, a bogati su bioaktivnim supstancama sadržanim u boji povrća. Na primer, boja šargarepe ili paprike ima lekovitu moć.

Šargarepa je klasični liferant prirodnog betakarotena, koji se u organizmu prerađuje u vitamin A i dobar je za oči, disajne puteve, pomaže koži u borbi protiv štetnog uticaja sunca, a sprečava i nastanak staračkih pega.

- Integralni pirinac odrzava energetski balans organizma

Integralni pirinač je bogat složenim ugljenim hidratima, kalijumom, fosforom, vitaminom B i nijacinom. Siromašan je mastima, ali sadrži važne belančevine, tako da predstavlja najuravnoteženiju žitaricu, koja se najlakše vari i koja je po svojoj energiji najbliža čoveku.

-`Zelena salata regulise metabolizam

Visok nivo kalijuma u zelenoj salati doprinosi boljem funkcionisanju metabolizma, lakšem održavanju odgovarajuće ravnoteže vode u organizmu, zdravlju bubrega i srca i boljem funkcionisanju elektrolita u organizmu.