Četiri dobra razloga da ne pijete gazirano

Kada biste samo znali...

Prosečan Amerikanac popije 45 litara gaziranog soka svake godine. Ali popularnost gaziranih napitaka nije problem samo u SAD-u, a lekari nisu zabrinuti samo zbog gojenja koje je sa njima povezano. 

Šta ih to još brine? 

Pijenje gaziranih napitaka pridonosi gojaznosti, a postoje barem još četiri dobra razloga zašto trebalo da prestanete da ih pijete:

1. Gazirani napici podstiču taloženje skrivenog sala u organima

Istraživači iz Danske su otkrili da pijenje gaziranih napitaka povećava količinu masti u organima. Pojedinci koji su pili gazirane sokove su imali drastičan porast štetnih skrivenih masnoća (jetra i skeletna mast). Osim toga, njihov nivo holesterola je takođe povećan za 11 posto u odnosu na one koji gazirana pića nisu pili, jer sadrže zaslađivače i boje za hranu. 
Ovi sastojci su povezani sa hiperaktivnošću i oštećenjem moždanih stanica. Ne treba zaboraviti ni da oni koji redovno piju gazirane sokove imaju veći rizik od dijabetesa. 

2. Sadrže materije čija je svrha krajnje bizarna npr. sprečavanje gorenja 

Hemikalije koje se koriste u izradi tekstila i za premazivanje različitih proizvoda da bi se sprečilo gorenje, mogu da se nađu u nekim gaziranim napicima u obliku bromiranog biljnog ulja. Njihova uloga je da spreče da se veštačka aroma odvaja od ostatka tečnosti. Na etiketi se navode kao "BVO", ali ovaj sastojak može da izazove trovanje bromom koje može da dovede i do gubitka pamćenja, nervnih poremećaja i oštećenja kože, piše "Shine.com". 

3. Previše sode će vas pretvoriti u eksperimentalnog zeca 

Visokofruktozni kukuruzni sirup se koristi za zaslađivanje mnogih gaziranih napitaka. Ovaj štetni veštački sastojak se uglavnom dobija od GM kukuruza. S obzirom na to da se koristi manje od 100 godina ne znamo koja su dugoročna dejstva na ljudska bića. Nova istraživanja sugerišu da genetski inženjering uzrokuje brže starenje, štete na probavnom traktu i neplodnost. 

4. Uzrokuje gubitak koštane mase i nastanak karijesa

Analiza rezultata 90-ak studija pokazuje da veća konzumacija gaziranog soka uzrokuje slabu konzumaciju mleka. Zanimljivo da je 50-ih godina, na šoljicu gaziranog napitka, popijeno 3 šoljice mleka. Danas je upravo suprotno. 

Previše gaziranih napitaka nije dobro ni za zube. Visoka koncentracija glukoze, fruktoze, saharoze i drugih jednostavnih šećera uzrokuje zubni karijes. 

Ukratko, pijenje gaziranih napitaka i svih jako zašećerenih sokova je opasno za vaše zdravlje!

IZVOR: CAFE BA